トクホが効く!コンビニでも買える血糖値を下げるお茶6商品とその効果

トクホが効く!コンビニでも買える血糖値を下げるお茶6商品とその効果健康

血糖値を下げるなら食事療法にプラスして有効成分を含んだ「トクホのお茶」を飲むのがおすすめ

最近では、コンビニやスーパーなどでトクホのお茶がたくさん発売されていますよね。

そこで今回は血糖値を下げるトクホのお茶6商品とその効果について紹介していきたいと思います。

お茶ならコンビニで買える商品も多いので、血糖値が気になる方はぜひお試しください。

また、血糖値を下げることはダイエットにも役立つのでダイエットをしたいという方も必見です♡

トクホとは?

トクホとは?

トクホとは、上記のようなマークが付いている「特定保健用食品」のことです。
通称「トクホ」と呼ばれています。

製品ごとに消費者庁長官の許可を受けていて、保健の効果(許可表示内容)を表示することのできる食品です。

トクホは、国に科学的根拠を示して有効性や安全性の審査を受けているので、特定の保健の効果が科学的に証明されている食品です。

トクホのお茶とは?

今回紹介する血糖値を下げるトクホのお茶は、「血糖値が気になる方に適する食品」に分類されるお茶です。

L-アラビノース、グァバ葉ポリフェノール、難消化性デキストリン、小麦アルブミン、豆鼓エキスなどの保健機能成分(関与成分)が配合されていると「血糖値が気になる方に適する食品」と表示していいことになっています。

ですので、上記のような成分を配合しているお茶が“特定保健用食品トクホのお茶”ということになります。

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血糖値を下げるトクホのお茶6商品

トクホのお茶①
アサヒ 十六茶プラス3つのはたらき

食事と一緒に「十六茶プラス」はノンカフェインなのでおやすみ前や妊婦さんでも安心して飲み続けることができるトクホのお茶です。
コンビニでも手軽に購入することができます。

大麦やグァバなど厳選した素材を16種類も配合。
難消化性デキストリンの配合率が高いので、人間ドック協会からも推奨されているのだとか。

十六茶の味わいが残っているのでクセのあるお茶が苦手な方でも飲みやすいお味です。

トクホのお茶②
ヤクルト 蕃爽麗茶ばんそうれいちゃ

蕃爽麗茶 500ml
ヤクルト
¥3,107 (¥129 / 本)(2021/10/06 13:30時点)
蕃爽麗茶 2L
ヤクルト
¥3,500 (¥583 / 本)(2021/10/06 13:31時点)
蕃爽麗茶 200ml
蕃爽麗茶
¥2,232 (¥93 / 本)(2021/10/06 13:31時点)

ヤクルトの「蕃爽麗茶ばんそうれいちゃ」もトクホのお茶です。
グァバ葉ポリフェノールが血糖値に働きかけ上昇を抑えてくれるんです。

グァバ葉のお茶は長い間飲み続けているとインスリンの効き目が良くなってくるので、常備茶としてもおすすめ♡

また、飲み続けていてもインスリンが過剰に分泌されることはないので低血糖になりにくいのも続けやすいポイントです。

トクホのお茶③
コカ・コーラ からだすこやか茶W

からだすこやか茶W 350ml
からだすこやか茶W
¥4,031 (¥168 / 本)(2021/10/06 13:32時点)
からだすこやか茶W 1.05L
からだすこやか茶W
¥4,510 (¥376 / 本)(2021/10/06 13:33時点)

『からだすこやかちゃ~ダブル~♪』でお馴染みのトクホ飲料。
こちらもコンビニで手軽に購入できます。

「からだすこやか茶W」は難消化性デキストリンの働きによって糖の吸収を穏やかにし、食後の血糖値の上昇を抑えてくれます

さらに脂肪の吸収も抑えるというダブルの効果が期待できるので、糖質や脂質が多い食事がお好きな方にはまさに最適なお茶です。

お味もほうじ茶とウーロン茶、紅茶のブレンド茶で飲みやすいというのも嬉しいポイント♡

トクホのお茶④
伊藤園 緑茶習慣

緑茶習慣 24本
街の牛乳屋さん
¥ 2,410(2021/10/06 13:34時点)

難消化性デキストリンと緑茶ポリフェノールを配合したのが「緑茶習慣」
200mlと飲みきりサイズで、紙パックだから携帯にも便利な商品になっています♪

また、水に溶かすスティックタイプもあります。
日本人には馴染み深い緑茶味なので無理なく続けることができるでしょう。

通販限定の商品となっていますが血糖値が気になりだした方はぜひお試しあれ

トクホのお茶⑤
大正製薬 グルコケア

グルコケア粉末スティック 6g×30袋
リビタ(Livita)
¥3,024 (¥101 / 袋)(2021/10/06 13:36時点)

「グルコケア」はスティックタイプのトクホ飲料です。

一包をお湯やお水で溶かすだけで、できたてを飲めるので会社にストックしておくのもおすすめ♡

緑茶とほうじ茶のブレンド茶で飲みやすく、ホットでもアイスでもおいしくいただけるので1年を通して飲み続けることができます。

トクホのお茶⑥
伊藤園 カテキンジャスミン茶

カテキンジャスミン茶 350ml
カテキンジャスミン茶
¥3,250 (¥135 / 本)(2021/10/06 13:42時点)

伊藤園から発売されている、体脂肪やコレステロール値が気になる方におすすめのトクホのお茶です。

カテキン配合で、脂っこい食事や甘いスイーツがやめられない方におすすめ
脂肪やコレステロールの吸収を抑制する働きがあるので、運動嫌いな人なんかにはもってこい◎

ジャスミンティーなので苦味が少なく飲みやすいのも嬉しいポイント♡

350mlとサイズ感もちょうどよく、食事と一緒に飲むだけなので楽チンですね。

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おわりに

血糖値を下げる効果が期待できるトクホのお茶は身近にたくさん存在しています。

今回紹介した商品の中にも「コンビニで見たことある!」という商品がたくさんあったかと思います。

このように普段何気なく目にしているトクホのお茶も、意外と血糖値のコントロールに役立つものが多いので血糖値が気になるという方はぜひお試しください♡

お茶は毎日飲むものだからこそ、血糖値に効果のあるものを選んで健康維持に役立てていきましょう。